da Riccardo Nieri | Set 7, 2018 | Casi di successo
A cura di Riccardo Nieri. Ritorniamo a parlare di apprendimento motorio (nel caso in cui ve lo foste persi, qui trovi il primo articolo sull’apprendimento motorio). Perché bisogna parlarne in ambiente fitness? Perché è fondamentale comprendere la LOGICA che sta...
da Riccardo Nieri | Giu 26, 2018 | Bodybuilding Natural
L’apprendimento motorio, inteso come acquisizione di abilità motorie, è tra gli argomenti più sconosciuti ed incompresi nell’ambito sportivo e rieducativo. In effetti chi è mai entrato in un centro sportivo o palestra e non si è mai sentito dire: senti il muscolo che...
da Jack Mambelli | Mar 23, 2018 | Bodybuilding Natural
ALLENARE PETTORALI In questo articolo descrivo tecniche e programmi di allenamento per lo sviluppo dei muscoli pettorali. Come faccio a far crescere i pettorali? Ho sempre avuto difficoltà a far crescere i pettorali e questo cruccio in passato mi ha...
da Anna Manenti | Gen 12, 2018 | Stacco da terra
Con questo articolo voglio raccontare l’evoluzione del mio Stacco da Terra nell’ultimo anno e mezzo. Però, non scriverò dal punto di vista tecnico. Voglio raccontare come si sono evolute le mie sensazioni, cosa ho percepito (e cosa ho dovuto modificare) in...
da Amerigo Brunetti | Gen 9, 2018 | Panca piana
A cura di Amerigo Brunetti. Anche questo è veramente interessante. E’ venuto ad allenarsi Massimiliano. Laureato in scienze motorie, massoterapista ed ex atleta di Pesistica Olimpica. Conosciuto ad un corso di Natural bodybuilding lo scorso settembre, abbiamo...