PULLOVER PANCA PIANA: UN ESERCIZIO DIMENTICATO?

PULLOVER PANCA PIANA: UN ESERCIZIO DIMENTICATO?

Il Pullover su Panca Piana è un esercizio che vede l’intervento di più gruppi muscolari, tra cui Gran Dorsale, fasci sterno-costali del Pettorale e Tricipiti. La reale utilità di questo esercizio non risiede, però, nel suo ruolo in chiave ipertrofica, ma nei...