La Forza ai tempi del Corona				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	4.98/5							(129)

La Forza ai tempi del Corona 4.98/5 (129)

“La palestra è sempre stata luogo di sfogo e di libertà. In media su trecentosessantacinque giorni, io mi alleno trecentocinquantacinque.” Fabrizio Corona   Ci sono due gruppi di persone. Quelli che basano il proprio allenamento sui fondamentali, e quelli che non...
PANCA PIANA – Guida completa				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	5/5							(2)

PANCA PIANA – Guida completa 5/5 (2)

PANCA PIANA BILANCIERE   La Panca Piana è un esercizio multiarticolare e consiste nel movimento di un bilanciere rimanendo distesi su un appoggio privo di inclinazione. Le Distensioni su Panca sono uno dei tre esercizi che definiscono il Powerlifting (Squat,...