da Anna Manenti | Gen 12, 2018 | Stacco da terra
Con questo articolo voglio raccontare l’evoluzione del mio Stacco da Terra nell’ultimo anno e mezzo. Però, non scriverò dal punto di vista tecnico. Voglio raccontare come si sono evolute le mie sensazioni, cosa ho percepito (e cosa ho dovuto modificare) in...
da Anna Manenti | Dic 21, 2017 | Stacco da terra
A cura di Anna Manenti. Quando sono arrivata da Amerigo ero già abbastanza forte nello Stacco da Terra. Nel febbraio 2016 ero arrivata a fare una singola in palestra a 127,5 kg al peso corporeo di 58 kg. Poi per mesi, nonostante fossi aumentata di peso fino ad...
da Anna Manenti | Nov 27, 2017 | Bodybuilding Natural
Da istruttrice di sala e personal trainer ho avuto modo di insegnare a moltissime persone come muovere sovraccarichi. La vera limitazione che ho riscontrato risiede nel TEMPO. Quando accolgo un cliente, in mezz’ora devo capire le sue esigenze e...
