da Mattia Cravedi | Lug 17, 2018 | Stacco da terra
LO STACCO DA TERRA “Lo Stacco da Terra è uno degli esercizi fondamentali che coinvolge lo sviluppo di gran parte dei muscoli del corpo umano. Con Squat e Distensioni su Panca è uno degli esercizi del powerlifting.” Questa è la definizione fornita da...
da Amerigo Brunetti | Gen 30, 2018 | Stacco da terra
A cura di Amerigo Brunetti. L’ho visto per la prima volta ai mondiali di powerlifting IPF. Era il 2015, insieme ad un mio allievo decisi di andare in Finlandia come spettatore. Sono andato a conoscerlo, a guardarlo dal vivo: Krzysztof Wierzbicki. Ad oggi è Mr....
da Anna Manenti | Gen 12, 2018 | Stacco da terra
Con questo articolo voglio raccontare l’evoluzione del mio Stacco da Terra nell’ultimo anno e mezzo. Però, non scriverò dal punto di vista tecnico. Voglio raccontare come si sono evolute le mie sensazioni, cosa ho percepito (e cosa ho dovuto modificare) in...
da Anna Manenti | Dic 21, 2017 | Stacco da terra
A cura di Anna Manenti. Quando sono arrivata da Amerigo ero già abbastanza forte nello Stacco da Terra. Nel febbraio 2016 ero arrivata a fare una singola in palestra a 127,5 kg al peso corporeo di 58 kg. Poi per mesi, nonostante fossi aumentata di peso fino ad...