da Mattia Cravedi | Set 17, 2018 | Squat
Lo Squat bulgaro è una variante dello Squat, la cui particolarità sta nel fatto che la totalità del movimento è a carico di una sola gamba per volta; ciò lo rende uno dei pochi esercizi monopodalici eseguibili a corpo libero, senza l’ausilio di alcun tipo di...
da Mattia Cravedi | Lug 17, 2018 | Stacco da terra
LO STACCO DA TERRA “Lo Stacco da Terra è uno degli esercizi fondamentali che coinvolge lo sviluppo di gran parte dei muscoli del corpo umano. Con Squat e Distensioni su Panca è uno degli esercizi del powerlifting.” Questa è la definizione fornita da...