Squat muscoli coinvolti

Squat muscoli coinvolti

  Squat muscoli coinvolti è un articolo in cui descrivo i distretti maggiormente chiamati in causa durante il movimento di accosciata (con o senza bilanciere).  Lo Squat è un gesto che spesso riproduciamo durante la vita di tutti i giorni. Con la nascita delle...
ESERCIZI GLUTEI: i cinque movimenti per migliorarli

ESERCIZI GLUTEI: i cinque movimenti per migliorarli

ESERCIZI GLUTEI PIU’ EFFICACI   Grazie a questo articolo potrai imparare i cinque migliori esercizi glutei. I glutei sono tra i muscoli più forti del nostro corpo, hanno un ruolo fondamentale nella prestazione sportiva e nella postura, e possiedono un grande...