da Amerigo Brunetti | Feb 13, 2018 | Bodybuilding Natural
Il Potenziamento Neurale è una fase fondamentale nella programmazione dello sviluppo dell’ipertrofia. A cura di Amerigo Brunetti. Questa è un’anteprima del libro sulla programmazione dell’ipertrofia, una vera e propria enciclopedia sulla...
da Amerigo Brunetti | Feb 6, 2018 | Squat
A cura di Amerigo Brunetti. Parliamo di Squat. Parliamo di personalizzazione del movimento. In questo articolo mi preme dare una visione reale – non prestampata, non uniformata – del gesto di accosciata, presentandone varie declinazioni. Un...
da Amerigo Brunetti | Gen 30, 2018 | Stacco da terra
A cura di Amerigo Brunetti. L’ho visto per la prima volta ai mondiali di powerlifting IPF. Era il 2015, insieme ad un mio allievo decisi di andare in Finlandia come spettatore. Sono andato a conoscerlo, a guardarlo dal vivo: Krzysztof Wierzbicki. Ad oggi è Mr....
da Amerigo Brunetti | Gen 22, 2018 | Notizie
Palestra La Forza Reggio Emilia, apre il primo Centro La Forza. Sono molto ambizioso ed estremamente positivo negli scenari, ma stavolta la realtà ha superato le aspettative. E non di poco. Ecco di cosa si tratta: La Forza è una Scuola di palestra. I pesi si fanno...
da Amerigo Brunetti | Gen 19, 2018 | Squat
A cura di Amerigo Brunetti. Camminare in discesa. Questo è un capitolo estratto dal libro sulla programmazione dell’ipertrofia. Nella ricerca di crescita muscolare, siamo abituati a vedere un progressivo aumento della difficoltà del programma, almeno in...
