INSEGNARE I FONDAMENTALI IN UN’ORA

INSEGNARE I FONDAMENTALI IN UN’ORA

In questo articolo spiego una strategia per insegnare Squat, Panca Piana e Stacco da Terra in un’ora. A cura di Jack Mambelli.   In sala pesi non sempre abbiamo a che fare con atleti fortemente focalizzati e determinati a spendere ore per allenarsi. Da...