Downhill – Lo Squat in discesa

Downhill – Lo Squat in discesa

A cura di Amerigo Brunetti.   Camminare in discesa. Questo è un capitolo estratto dal libro sulla programmazione dell’ipertrofia. Nella ricerca di crescita muscolare, siamo abituati a vedere un progressivo aumento della difficoltà del programma, almeno in uno...