da Matteo Lam | Set 18, 2018 | Stacco da terra
Gli Stacchi Rumeni sono una variante dello Stacco da Terra. Vengono utilizzati per allenare la muscolatura di glutei e femorali, ma coinvolgono anche tutta la muscolatura della schiena. L’articolazione principalmente coinvolta è quella dall’anca, anche se...