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Le distensioni su Panca Piana sono un esercizio particolarmente complesso. Questo movimento è difficile da eseguire in prima persona, ed è anche difficile da insegnare. In questo articolo però non parliamo né di tecnica né di programmazione. Parliamo di tutti quegli...
da Umberto Fava | Giu 24, 2018 | Panca piana
In questo articolo parliamo dell’uso dei manubri su panca piana in ottica di sviluppo della forza e dell’ipertrofia. Parliamo di due esercizi, due grandi classici della palestra: Distensioni panca piana manubri Croci panca piana manubri Iniziamo dal primo: le...