Il Potenziamento Neurale

Il Potenziamento Neurale

Il Potenziamento Neurale è una fase fondamentale nella programmazione dello sviluppo dell’ipertrofia. A cura di Amerigo Brunetti.   Questa è un’anteprima del libro sulla programmazione dell’ipertrofia, una vera e propria enciclopedia sulla...
Panca Piana e muscoli di troppo

Panca Piana e muscoli di troppo

A cura di Mattia Sileno.   Nell’ultimo periodo mi è capitato di lavorare con soggetti veramente poco predisposti alla Panca Piana, non tanto per una questione di leve o proporzioni corporee, ma per il trascorso sportivo dal quale provenivano. La cosa paradossale,...