da Jack Mambelli | Feb 2, 2018 | Bodybuilding Natural
A cura di Jack Mambelli. In una logica annuale di programmazione per la crescita muscolare, vediamo quattro fasi salienti: T1 (impostazione tecnica esercizi di base) PN (Potenziamento Neurale, tecnica a carichi elevati) JAW (protocollo ad altissimo...