Emanuele è nato il 01 maggio 1971, di professione è Direttore di una nota banca bolzanina. Segni particolari: campione di Natural Bodybuilding! Inizia a giocare a calcio all’età di 8 anni nella squadra del paese. A 13 anni, a causa di un calcio alla colonna...
Di seguito viene presentato un caso pratico che ci permette di vedere più da vicino come organizzare una dieta per la massa muscolare e soprattutto come contestualizzarla. Prima di iniziare una dieta per la massa muscolare dobbiamo capire se “siamo pronti” ovvero...