La Forza ai tempi del Corona				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	4.97/5							(153)

La Forza ai tempi del Corona 4.97/5 (153)

“La palestra è sempre stata luogo di sfogo e di libertà. In media su trecentosessantacinque giorni, io mi alleno trecentocinquantacinque.” Fabrizio Corona   Ci sono due gruppi di persone. Quelli che basano il proprio allenamento sui fondamentali, e quelli che non...
Gran Dorsale				    	    	    	    	    	    	    	    	    	    	4.94/5							(17)

Gran Dorsale 4.94/5 (17)

In questo articolo analizziamo gli esercizi più efficaci per allenare il Gran Dorsale. Il Gran Dorsale è un muscolo dall’impatto estetico eccezionale. Il suo sviluppo deve però passare per una presa di coscienza della funzione: stimolare appieno questo muscolo non è...