da Riccardo Nieri | Giu 26, 2018 | Bodybuilding Natural
L’apprendimento motorio, inteso come acquisizione di abilità motorie, è tra gli argomenti più sconosciuti ed incompresi nell’ambito sportivo e rieducativo. In effetti chi è mai entrato in un centro sportivo o palestra e non si è mai sentito dire: senti il muscolo che...
da Jack Mambelli | Mar 23, 2018 | Bodybuilding Natural
ALLENARE PETTORALI In questo articolo descrivo tecniche e programmi di allenamento per lo sviluppo dei muscoli pettorali. Come faccio a far crescere i pettorali? Ho sempre avuto difficoltà a far crescere i pettorali e questo cruccio in passato mi ha...
da Amerigo Brunetti | Feb 27, 2018 | Bodybuilding Natural
La Legge di Consequenzialità degli stimoli deve essere alla base di ogni programma per l’ipertrofia. A cura di Amerigo Brunetti. Data l’enorme attenzione suscitata dal protocollo di Potenziamento Neurale, pubblico un altro frammento del libro sulla...
da Jack Mambelli | Gen 4, 2018 | Bodybuilding Natural
A cura di Jack Mambelli. Il Bodybuilding è una disciplina stupenda, capace di unire la scienza dell’allenamento all’arte della celebrazione del corpo umano, definendone lo spirito di sacrificio, la dedizione, il coraggio e la passione. Negli anni in...
da Amerigo Brunetti | Nov 27, 2017 | Bodybuilding Natural
I posteriori della coscia rappresentano un complesso di muscoli esteticamente molto appaganti. La “pienezza”, la “tridimensionalità” della gamba, l’armonia tra front e back, il bilanciamento di un gluteo tonico. I femorali incidono pesantemente su questi fattori,...
