SISSY SQUAT: MIGLIOR ESERCIZIO PER I QUADRICIPITI?

SISSY SQUAT: MIGLIOR ESERCIZIO PER I QUADRICIPITI?

Il Sissy Squat è un esercizio di muscolazione che viene utilizzato per migliorare l’ipertrofia dei quadricipiti. Il suo uso è però avvolto da un alone di mistero, date le numerose contestazioni che questo esercizio ha ricevuto col passare del tempo. Difatti, questo...
Squat muscoli coinvolti

Squat muscoli coinvolti

  Squat muscoli coinvolti è un articolo in cui descrivo i distretti maggiormente chiamati in causa durante il movimento di accosciata (con o senza bilanciere).  Lo Squat è un gesto che spesso riproduciamo durante la vita di tutti i giorni. Con la nascita delle...
Stacco da terra muscoli coinvolti

Stacco da terra muscoli coinvolti

  I MUSCOLI COINVOLTI NELLO STACCO DA TERRA   Lo Stacco da Terra è un esercizio multiarticolare che coinvolge la maggior parte dei muscoli del nostro corpo. In questo articolo descrivo i muscoli coinvolti nello Stacco da Terra. I muscoli coinvolti nello...