Descrizione
I seminari START di Livello 1 forniscono le basi per la pratica di Squat, Panca Piana e Stacco da Terra, in ottica di sviluppo muscolare e aumento della prestazione.
La Logica dei Punti di Contatto e le basi di programmazione completano il quadro di un allenamento efficace e sicuro.
Corsi
- Impara la Panca – 5 Maggio
- Impara lo Squat – 19 Maggio
- Impara lo Stacco – 9 Giugno
- La Logica dei Punti di Contatto – 22/23 Giugno
- Basi di programmazione dell’allenamento con i pesi – 7 Luglio
START
Impara la Panca
5 Maggio 2019
Seminario pratico dedicato all’apprendimento della Panca Piana.
START
Impara lo Squat
19 Maggio 2019
Seminario pratico dedicato all’apprendimento dello Squat.
START
Impara lo Stacco
9 Giugno 2019
Seminario pratico dedicato all’apprendimento dello Stacco da Terra.
START
La logica dei punti di contatto
22/23 Giugno 2019
Camp teorico-pratico sviluppato su due giorni di lezione.
Questo corso ti permette di apprendere la Logica dei Punti di Contatto.
START
Basi di programmazione dell’allenamento con i pesi
7 Luglio 2019
Seminario teorico sugli strumenti della pianificazione.
Organizzazione settimanale, progressioni, frequenza.
Pack Start e Pack Complete
Con un pack hai la possibilità di acquistare più corsi ad un prezzo scontato.
Il Pack Start comprende tutti i corsi di livello 1.
Il Pack Complete comprende tutti i corsi di livello 1 e livello 2.
Pack Start e Pack Complete
Con un pack hai la possibilità di acquistare più corsi ad un prezzo scontato.
Il Pack Start comprende tutti i corsi di livello 1.
Il Pack Complete comprende tutti i corsi di livello 1 e livello 2.