UMBERTO
FAVA
POWERLIFTING
-105 KG
179 cm
27/06/1992
Ricerco stimoli sempre più forti, che vanno oltre al semplice allenamento: voglio competere con atleti estremamente forti.
A fine Dicembre 2015 conosco Amerigo, una domenica sera. Ricordo di avergli scritto dicendogli: “Ame voglio gareggiare” . Da lì inizio il mio percorso: nel febbraio 2016, Campionato Italiano di stacco da terra, lascio in pedana 200kg non sollevati.
Da quel giorno capisco che devo cambiare.
Nel febbraio del 2018, sempre allo stesso campionato, chiudo 265kg. La logica dei Punti di Contatto “ricalibra” il mio sistema. Imparo a muovermi correttamente sotto carico, ho acquisito l’abilità di erogare energia senza strozzature permettendomi di diventare più efficace in allenamento. Precedentemente avevo variazioni di stimoli che cambiavano ogni 4 settimane, attualmente seguo un programma Routine da Ottobre 2016. Le settimane sono suddivise in questo modo: Settimana 1 – PESANTE, Settimana 2 – VOLUME, Settimana 3 – SCARICO.
In video il mio nuovo pr di Panca Piana fatto al Centro La Forza il 13 luglio.
L’attitudine al cambiamento è una caratteristica che in qualche modo è insita in tutti noi tuttavia deve essere coltivata, se si vuole migliorare si deve essere disposti ad accettare anche gli errori e i fallimenti. Il mio obiettivo è quello di continuare a gareggiare e ad apprendere per poter, un giorno, raggiungere le vette più alte.
Credo che non sia importante l’obiettivo in sé, credo piuttosto sia l’attitudine a fare la differenza; l’obiettivo è un desiderio che si desidera perseguire ma rimane fine a se stesso, se non si fa nulla per raggiungerlo.
Campionato Classic – Panca Piana -83 kg 117,5 kg
2016
Campionato Classic – Stacco da Terra -83 kg 190 kg
Campionato di Powerlifting Classic -83 kg sq 165 kg, pa 122,5 kg, st 220 kg
Campionato Classic – Panca Piana -83 kg 120 kg
2017
Campionato Classic – Stacco da Terra -83 kg 240 kg
Campionato di Powerlifting Classic -83 kg sq 200 kg, pa 130 kg, st 237,5 kg
Campionato Classic – Panca Piana -93 kg 135 kg
2018
Campionato Classic – Stacco da Terra -93 kg 4° posto 265 kg
Trials Senior -105 kg sq 235 kg, pa 160 kg, st 260 kg