MATTIA 

ZANUTTO

BODYBUILDING E POWERLIFTING

-74 KG

166 cm

06/08/1984

Dai 6 ai 16/17 anni pratico ginnastica artistica da agonista, poi a causa di una frattura alla gamba passo a
fare nuoto a livello amatoriale.
Finita l’università inizio a lavorare in una palestra. Nel 2006, a 22 anni, inizio ad allenarmi con i pesi. Da 57
kg di peso corporeo, nel giro di poco, riesco ad arrivare a 65/66 kg.

Nel 2008 inizio a gareggiare nel Bodybuilding, spinto da un trainer che lavora nella mia stessa palestra.
Rimango affascinato dai fisici di alcuni dei miei “avversari”, così inizio ad allenarmi in maniera più seria ed
organizzata, in classica monofrequenza e a circuito con kettlebell. Comincio a fare Squat e Stacco, ma non
sentendomi sicuro nei movimenti non sviluppo forza.
L’anno successivo gareggio di nuovo e arrivo fuori dai primi sei. Capisco che non posso prepararmi da solo.
Cerco un supporto alimentare con un nutrizionista, ma senza modificare il tipo di allenamento.

Nel 2010 gareggio due volte e sono in una condizione che non avevo mai avuto, ma peso solo 61kg.
Nel 2011 in massa arrivo a 70kg, ma sono molto gonfio e mi devo forzare a mangiare. In cut arrivo a 62kg.
Capisco che forse l’alimentazione non è la cosa da modificare e cambio tipologia di allenamento, passando
all heavy duty.
Nel 2012 gareggio e vinco.

Due anni dopo conosco Amerigo. Lo contatto perché penso che se voglio migliorare devo essere più forte.
Cominciamo insieme un percorso basato sulle alzate fondamentali e decidiamo di sospendere
momentaneamente le gare di Bodybuilding per dedicarci alla precisione nell’allenamento. Nel 2015 e nel
2016 gareggio solo nel Powerlifting . Cresco molto muscolarmente e faccio fatica a stare nella categoria -74.

A Giugno 2015, ai Campionati Italiani di Powerlifting stabilisco un nuovo record italiano con 150.50kg
A Dicembre 2015, alla Gara di Panca Piana ottengo il 3° posto in -83.

Dopo la gara completa di Giugno 2016 capiamo che è il momento di ritornare al Bodybuilding e iniziamo
una lunga preparazione. In mezzo alla quale riesco comunque a fare un 3° posto in -74 alla Gara di Panca.
Nel 2017 finalmente ritorno sul palco.
A Cornaredo vinco la categoria leggeri
A Figline vinco la categoria leggeri
A Zurigo 7° posto alla pro cup Svizzera
A Boston 9° posto mondiali WNBF

Obbiettivi: divertirmi ogni tanto alle gare di Powerlifting e portare una condizione sempre migliore nelle gare di Bodybuilding.

POWERLIFTING

2014

Campionato Classic – Panca Piana  5^ posto  135 kg

2015

Campionato Italiano Assoluto  18^ posto   squat 165 kg, panca 145 kg, stacco 190 kg

Campionato Italiano Classic 9^ posto  squat 180 kg, panca 150,5 kg (record), stacco 200 kg

2016

Campionato Classic  – Stacco da Terra 13^ posto  215 kg

Campionato Italiano Classic  6^ posto  squat 175 kg, panca 147,5 kg, stacco 215 kg

Campionato Classic – Panca Piana  3^ posto  142,5 kg

 

BODYBUILDING

2017

Selezioni Nord Italia 2017 NBFI – cat. leggeri 1^ posto

Campionato Italiano 2017 NBFI – cat. leggeri  1^ posto + PRO CARD

Campionato Europeo 2017 SNBF  7^ posto

Mondiali 2017 WNBF – cat. leggeri  9^ posto