Sono Mattia Cravedi e sono Coach La Forza. Lavoro al Centro La Forza di Reggio Emilia e seguo diverse tipologie di persone, da chi ha interesse a mantenersi in forma a chi vuole gareggiare nel Powerlifting, sia raw che attrezzato.

Mi occupo principalmente di correggere la tecnica delle Alzate Fondamentali. Altrettanto importante è integrare la programmazione con i Complementari, che faccio eseguire seguendo la Logica dei Punti di Contatto, con ottimi risultati sia in termini di prestazione che estetici.

Come allenatore, la mia filosofia è piuttosto semplice: io ti do gli strumenti per allenarti al meglio, il resto del lavoro è in mano a te.

Il mio ruolo è quello di incanalare l’atleta in un percorso di miglioramento continuo, attraverso l’insegnamento della tecnica e un programma di allenamento sul lungo periodo. Ma non esistono formule magiche, se non ci si mette testa ed impegno e non si seguono le mie indicazioni è impossibile ottenere quello che ci si era prefissati.

Tra le persone che seguo, ho portato in gara circa una ventina di atleti nel Powerlifting.

Tra questi, ci tengo a citarla, Munira Fornaciari. Questa ragazza ha ottenuto svariate medaglie e record nel Powerlifting, attrezzato e non. I suoi titoli più importanti:

– Assoluto Coppa Italia (gear) 2018

– 1° posto alla West European Championship (gear) 2017

– 3° posto Campionato Europeo junior (gear) 2018

In conclusione posso dire che la qualità, per me, è saper curare il gesto atletico nel minimo dettaglio e perfezionarlo nel tempo, che si parli di una persona che vuole tenersi in forma o che si parli di un campione plurimedagliato nel Powerlifting.

Puoi vedere il mio profilo da atleta QUI