PANCA PIANA PER LE DONNE: come migliorare la muscolatura

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Programma di allenamento – ROUTINE vs ONE SHOT

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365 – Programmare l’ipertrofia

IL MANUALE SULLA PIANIFICAZIONE ANNUALE DELL’ALLENAMENTO IN PALESTRA

La Forza è allenarsi con i pesi

Dal Natural Bodybuilding al Powerlifting, non solo agonistici. Dal Fitness a chi vuole migliorare la composizione corporea tramite l’utilizzo di un bilanciere.
La Forza è allenarsi coi pesi per il piacere di farlo, raggiungere un obbiettivo fisico o di prestazione secondo una logica razionale, affidabile e con la GARANZIA di un risultato. Oggi, questa Garanzia di un risultato nel mondo del Fitness è troppo rara, e da sempre il mio obiettivo è stato quello di togliere incertezza ad un settore troppo volubile. Oggi esiste un gruppo di persone che si dedica a questo, alla continua ricerca di innovazione e miglioramento del proprio metodo di lavoro.

 

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