A cura di Amerigo Brunetti. Vogliamo andare al Mister Olympia rimanendo completamente Natural. Impossibile? In questo articolo vi spiego come: strategie, concetti, logiche allenanti. La PARTE UNO è dedicata ai modelli, alla logica e alla tecnica. La...
A cura di Amerigo Brunetti. Questo breve articolo serve da guida per chi ha dovuto interrompere la propria routine di allenamento nel periodo marzo-maggio 2020. Il suo scopo è fornire indicazioni logiche su come gestire la ripresa degli allenamenti secondo le logiche...