Master Stacco da terra
EVOLUTION – LIVELLO 2
-
DATA2/3 Ottobre 2019
-
LUOGOCentro La Forza
Reggio Emilia -
ORARIO08:30 – 18:00
Master Stacco da terra
EVOLUTION – LIVELLO 2
-
DATA2/3
Ottobre
2019 -
LUOGOCentro
La Forza
Reggio Emilia -
ORARIO08:30
–
18:00
PROGRAMMA
SABATO
Mattino
Stacco da Terra: regole generali e regole soggettive
Mantenimento delle curve spinali sotto carico
Dimostrazione di 5 casi differenti
Metodo di valutazione a settori
SABATO
Pomeriggio
14:00 – 18:00 – Programmazione
Pianificazione per lo Stacco: frequenza, volume, intensità
Lo Stacco da Terra in un programma di miglioramento annuale
Preservare il Sistema Nervoso
L’uso dei rialzi e la salita lenta
DOMENICA
Mattino
Analisi del movimento di Stacco da Terra con lezione collegiale
I partecipanti assistono alla lezione del Docente che interviene nella correzione tecnica di 3 casi specifici di Stacco
11:00 – 13:00 – Pratica
Coaching: esercizi complementari e mobilità
I Punti di Contatto nell’insegnamento della Stacco
DOMENICA
Pomeriggio
14:00 – 18:00 – Pratica
Coaching: Stacco da Terra
Impostazione della Stacco secondo le caratteristiche individuali
La lezione pratica prevede la suddivisione in gruppi di lavoro.
Ogni gruppo è gestito da un Istruttore La Forza.
Tutti i partecipanti vengono impostati secondo le proprie abilità, la propria esperienza e le specifiche soggettive.
Informazioni Master stacco da terra
Sabato 2 Ottobre 2019
08:30 - 18:00
Domenica 3 Ottobre 2019
09:00 - 18:00
Centro La Forza - Reggio Emilia
Via A. Lincoln 1/A
42124 – Reggio Emilia
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