Master Squat

EVOLUTION – LIVELLO 2

  • DATA
    19/20 Ottobre 2019
  • LUOGO
    Centro La Forza
    Reggio Emilia
  • ORARIO
    08:30 – 18:00

Master Squat

EVOLUTION
LIVELLO 2

  • DATA
    19/20
    Ottobre
    2019
  • LUOGO
    Centro
    La Forza
    Reggio Emilia
  • ORARIO
    08:30

    18:00

PROGRAMMA 

SABATO
Mattino

09:00 – 13:00 – Teoria
Squat: regole generali e regole soggettive
Flesso-estensione del rachide come errore più frequente
Dimostrazione agonisti La Forza Power Team
Metodo di valutazione a settori

SABATO
Pomeriggio

14:00 – 18:00 – Programmazione
Pianificazione per lo Squat: differenza con gli altri fondamentali
Volume e intensità: quante serie e quante ripetizioni
Strutturazione di un piano annuale
Front Squat e varianti

DOMENICA
Mattino

09:00 – 11:00 – Lezione collegiale
Analisi del movimento di Squat con lezione collegiale
I partecipanti assistono alla lezione del Docente che interviene nella correzione tecnica di 3 casi specifici di Squat

11:00 – 13:00 – Pratica
Coaching: esercizi complementari e mobilità
I Punti di Contatto nell’insegnamento dello Squat

DOMENICA
Pomeriggio

14:00 – 18:00 – Pratica
Coaching: Panca Piana
Coaching: Squat
Impostazione dello Squat secondo le caratteristiche individuali

La lezione pratica prevede la suddivisione in gruppi di lavoro.
Ogni gruppo è gestito da un Istruttore La Forza.
Tutti i partecipanti vengono impostati secondo le proprie abilità, la propria esperienza e le specifiche soggettive.

Livello 2
Per frequentare il seminario Master Squat di Livello 2 è necessario aver frequentato tutti i corsi di Livello 1.

Posti limitati
Il numero di posti disponibili è chiuso. Questo perché La Forza vuole mantenere uno standard di qualità elevato nell'insegnamento.

Livello 2
Per frequentare il seminario Master Squat di Livello 2 è necessario aver frequentato tutti i corsi di Livello 1.

Posti limitati
Il numero di posti disponibili è chiuso. Questo perché La Forza vuole mantenere uno standard di qualità elevato nell'insegnamento.

Informazioni Master squat


Sabato 19 Ottobre 2019
08:30 - 18:00

Domenica 20 Ottobre 2019
09:00 - 18:00


Centro La Forza - Reggio Emilia
Via A. Lincoln 1/A
42124 – Reggio Emilia

EVOLUTION

Master squat

Master Squat – Livello 2

450,00

Esaurito

COD: 021 Categoria:

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Master Squat – Livello 2”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Prezzo: 450€ 290€ fino al 18 Agosto

Prezzo: 450€ 370€ fino al 15 Settembre

Prezzo: 450€ fino al 13 Ottobre

Posti Rimasti: 40

Le iscrizioni al corso sono terminate.