Master Panca Piana
EVOLUTION – LIVELLO 2
-
DATA28/29 Settembre 2019
-
LUOGOCentro La Forza
Reggio Emilia -
ORARIO08:30 – 18:00
Master Panca piana
EVOLUTION – LIVELLO 2
-
DATA28/29
Settembre
2019 -
LUOGOCentro
La Forza
Reggio Emilia -
ORARIO08:30
–
18:00
PROGRAMMA
SABATO
Mattino
Panca Piana: regole generali e regole soggettive
Adduzione e depressione scapolare, quando non sono necessarie
Set-up: dimostrazione di tre casi differenti
Metodo di valutazione a settori
SABATO
Pomeriggio
14:00 – 18:00 – Programmazione
Frequenza ideale
Strutturazione di un piano annuale
Come adattare il programma all’individuo
Le varianti
DOMENICA
Mattino
Analisi del movimento di Panca Piana con lezione collegiale
I partecipanti assistono alla lezione del Docente che interviene nella correzione tecnica di 3 casi specifici di Panca Piana
11:00 – 13:00 – Pratica
Coaching: esercizi complementari e mobilità
I Punti di Contatto nell’insegnamento della Panca Piana
DOMENICA
Pomeriggio
14:00 – 18:00 – Pratica
Coaching: Panca Piana
Impostazione della Panca Piana secondo le caratteristiche individuali
La lezione pratica prevede la suddivisione in gruppi di lavoro.
Ogni gruppo è gestito da un Istruttore La Forza.
Tutti i partecipanti vengono impostati secondo le proprie abilità, la propria esperienza e le specifiche soggettive.
Informazioni Master panca piana
Sabato 28 Settembre 2019
08:30 - 18:00
Domenica 29 Settembre 2019
09:00 - 18:00
Centro La Forza - Reggio Emilia
Via A. Lincoln 1/A
42124 – Reggio Emilia
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