BODYBUILDING NATURAL COSTRUZIONE MUSCOLARE Bodybuilding Natural è lo sport che permette di scolpire il proprio corpo senza l’utilizzo di anabolizzanti. Bodybuilding è una parola inglese che si traduce con “costruzione del corpo”. Nel Bodybuilding la...
Emanuele è nato il 01 maggio 1971, di professione è Direttore di una nota banca bolzanina. Segni particolari: campione di Natural Bodybuilding! Inizia a giocare a calcio all’età di 8 anni nella squadra del paese. A 13 anni, a causa di un calcio alla colonna...
COLAZIONE BODYBUILDING NON È IL PASTO PIÙ IMPORTANTE DELLA GIORNATA Dicono che la colazione sia il pasto più importante della giornata… dicono. Dicono di fare una colazione da re ed una cena da povero… dicono. E della colazione bodybuilding cosa dicono?...
Di seguito viene presentato un caso pratico che ci permette di vedere più da vicino come organizzare una dieta per la massa muscolare e soprattutto come contestualizzarla. Prima di iniziare una dieta per la massa muscolare dobbiamo capire se “siamo pronti” ovvero...
“ La dieta per la massa muscolare, è una parte dell’allenamento che si segue nella fase di incremento. Nel mondo del bodybuilding, l’alimentazione in questo periodo registra un aumento delle entrate caloriche al fine di poter accrescere di peso, soprattutto in termini...
